Endorfinas

sabes que son las endorfinas..?

son la hormona de la FELICIDAD, quieres mas felicidad en tu vida? sube en el caballito de dos ruedas monta una hora, en la mañana tarde o noche y ten mejores resultados en todo lo que hagas.

mejora la articulación en 10 min

se refuerza el  sistema inmunitario en 20 min

mejoras en el nivel cardio vascular en 30 min

aumenta la capacidad respiratoria en 40 min

aceleración del metabolismo en 50 min

control de peso antistres y bienestar general en 60 min

Perdida de dientes por golpe o caida

En caso de que pierdas dientes por causa de una caída o u golpe muy fuerte y el diente salga completamente con su raíz y si eres una persona con suerte y lo encuentras es importante saber que:

1- si es cobarde pídale el favor a alguien, introducir inmediatamente el diente en el lugar de donde salio al nivel de los otros dientes y muerda algo suave de inmediato vaya donde su odontologo.

2- si no pudo hacer el paso anterior guarde el diente debajo de su lengua y vaya por urgencias.

Protectores bucales

Alguna ves has perdido dientes practicando algún deporte, sabes que los protectores bucales ayudan a prevenir estos accidentes, es recomendable usar protectores bucales echos a la medida de tu boca y no los prefabricados estos no se moldean perfectamente a tu anatomía y disminuye la probabilidad de que un golpe no te saque los dientes. si estas interesado o interesada en cuidar tu salud bucal contactame alejalopez31@gmail.com https://www.facebook.com/alejandra.lopezjaramillo1 whatsap 3132366683

escapa

Alguna vez has querido escapar de la rutina sentir de nuevo ser un niño coger tu mejor juguete y volar con la mente, creo que todos y si no lo han hecho los invito a escapar con bikers be one, adopten en su vida un mejor habito para la salud mente y espíritu, sean uno con lo que mas aman atrapen los sueños y sin lugar a dudas luchen por ellos, la bici es la mejor entrada para volver a ser libres, para no dejar absorberse por la rutina que en algún momento decidimos tomar.

bikestar

bikestar manizales ofrece la mejor calidad en mantenimientos comparte una experiencia agradable y se uno del grupo bikestar. 

https://www.facebook.com/BikestarManizales/info/?tab=overview

specialized

sabado 06/02/2016 en el bosque popular el prado en manizales colombia specialized realizara un curso de tecnica para mujeres. inscripciones hasta el dia viernes 05/02/2016 en su tienda.

Colombia ADVENTURE

Dare to roll over the mountains of Colombia and evaluates if you are so pro like you think.

beneficios

a traves de la bicicleta se puede mejorar el rendimiento físico y muscular, se muestra como un medio de transporte sostenible, y limpio, necesario para reducir la alta contaminación que presentan las ciudades, alcanza beneficios cardiovasculares, y beneficios físicos relacionado con la dolencia de huesos.

las personas pueden disponer de beneficios en reducción de peso, ya que con tan solo una hora de ejercicio se consigue reducir unas 500 calorías

mejora los cuadriceps, aconsejan el uso de la bicicleta, ya que este es capaz de mejorar la posición y dolencias que se encuentran sobre todo en la espalda

otros de los mejoramientos para el organismo se producen tras el fortalecimiento de la rodilla.